Ispanaklı Muzlu Smoothie
ABONE OL
Ebru Akel'le Kadın İsterse 39. Bölümünde; Ebru Akel sizler için bir öğün yerine geçecek smoothie tarifi verdi. Tarif sonrası Aydilge o güzel sesiyle yeniden stüdyoyu şenlendirdi.
Malzemeler;
- 1 bardak laktozsuz süt
- 1 küçük muz
- 1 kase ıspanak yaprakları (elle ufalanmış)
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi
- 1 silme çay kaşığı
- Toz tarçın